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Livre - Chorégraphies de Fitness
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Editions Amphora sports
Un manuel pratique à l’intention des éducateurs de fitness et des étudiants qui préparent leur brevet spécifique propose des blocs chorégraphiques ...
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Aquaforme - Pratiquer et encadrer
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Editions Amphora Sports
Cet ouvrage explique tous les principes fondamentaux de l'aquaforme et propose des exercices et séances directement applicables.
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Gym aquatique - 120 exercices
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Editions Amphora Sports
Pour femme
Ce livre regroupe 120 exercices pour l'entretien, le renforcement musculaire, la remise en forme et la relaxation.
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Fitness & Renforcement musculaire
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Editions Amphora Sports
Ce livre propose un ensemble de techniques et d’enchaînements « clés en main » répertoriés par groupe musculaire travaillé.
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Menus et recettes pour le sportif
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Editions Amphora sports
Des menus équilibrés, des collations pleines d'énergie et de succulentes recettes pour tous les moments de votre vie sportive (entraînement, ...
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Education motrice et gainage
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Editions Amphora Sports
Une méthode totalement inédite pour développer la motricité et le gaine. Plus de 60 exercices regroupés par positions.
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