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Jogging et course de fond
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Editions Amphora Sports
Un livre complet pour tous les coureurs : apprendre à courir, s'entraîner, préparer ses courses, améliorer ses performances... Tout est présenté ...
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Les sports d'endurance après 50 ans
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Editions Amphora Sports
Un ouvrage clair et détaillé qui permet aux "seniors" de pratiquer les sports d'endurance de façon efficace et en toute sécurité.
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Courir - Du jogging au marathon
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Editions Amphora sports
Du 5 au 100 kilomètres, en passant par le semi-marathon et le marathon, ce manuel traite de l'ensemble des courses sur routes.
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Echauffement du sportif
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Editions Amphora Sports
Plus de 200 exercices pratiques de musculation et d’étirement, classés par régions anatomiques, pour bien s'échauffer.
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Triathlon - S'initier et progresser
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Editions Amphora sports
Un ouvrage indispensable avec de nombreuses fiches pratiques, des infos santé pour profiter pleinement du triathlon, des conseils d'entraînement ...
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