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Stretching pour tous
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Editions Amphora sports
Ce livre vous permet de réaliser un bilan de sa souplesse et propose des exercices et séances adaptés. Un ouvrage pour toutes les personnes ...
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Fitness - Lia, Hi-low, Step
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Editions Amphora Sports
Ce livre présente les nouvelles tendances dans les trois disciplines principales du fitness : le Lia, le Hi-low et le Step.
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Fitness, Gym douce et Stretching
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Editions Amphora Sports
Cet ouvrage propose des exercices et des mouvements de stretching et de gym douce.
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Gym métric
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Editions Amphora sports
Technique inédite, la gym métric combine les bienfaits du gainage, du yoga et du Pilates. elle permet de rééquilibrer son corps.
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Morphofitness -une silhouette de rêve pour Elle
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Editions Amphora sports
Pour femme
Le Morphofitness est une méthode novatrice et inédite. L'objectif est que chaque femme puisse se façonner « une silhouette de rêve » grâce à un ...
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Fitness & Renforcement musculaire
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Editions Amphora Sports
Ce livre propose un ensemble de techniques et d’enchaînements « clés en main » répertoriés par groupe musculaire travaillé.
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