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Yoga - Manuel pratique
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Editions Amphora Sports
Un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga). Plus de 170 postures présentées...
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Force - Entraînement et musculation
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Editions Amphora Sports
Cet ouvrage fait le point sur les connaissances actuelles en matière de développement de la force.
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Fitness, Gym douce et Stretching
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Editions Amphora Sports
Cet ouvrage propose des exercices et des mouvements de stretching et de gym douce.
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Gymnastique avec élastique
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Editions Amphora Sports
L'ouvrage présente des exercices pour chaque groupe musculaire et des enchaînements à réaliser en groupe.
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Gym métric
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Editions Amphora sports
Technique inédite, la gym métric combine les bienfaits du gainage, du yoga et du Pilates. elle permet de rééquilibrer son corps.
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Le petit guide ma forme
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Editions Amphora sports
Pour femme
Ce petit guide pratique vous permettra d'évaluer votre forme et de vous améliorer grâce à des exercices adaptés.
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