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Yoga - Manuel pratique
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Editions Amphora Sports
Un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga). Plus de 170 postures présentées...
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Stretching pour le sportif
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Editions Amphora Sports
Voici un manuel exhaustif et très accessible pour une utilisation sérieuse et optimale du stretching.
un ouvrage pour tous les sportifs.
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Gymnastique avec élastique
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Editions Amphora Sports
L'ouvrage présente des exercices pour chaque groupe musculaire et des enchaînements à réaliser en groupe.
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Se muscler à deux - Méthode sans matériel
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Editions Amphora sports
Le principe de cette méthode sérieuse et novatrice est de se muscler en utilisant le seul poids d'un partenaire.
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Le petit guide de mon corps
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Editions Amphora Sports
95 exercices simples et effiaces pour améliorer sa condition physique, sa souplesse et modeler sa silhouette.
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