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Football - Une préparation physique programmée
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Editions Amphora Sports
Ce manuel pratique permet de programmer une préparation physique cohérente et progressive sur une saison complète.
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Football - La formation initale (12/16 ans)
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Editions Amphora Sports
Ce manuel présente 150 séances complètes, modulables en fonction de l’effectif et du niveau de l’équipe. Il permet de préparer sa saison avec des ...
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Echauffement, gainage et plyométrie pour tous
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Editions Amphora Sports
Un livre indispensable sur la préparation physique .après un rappel des principes fondamentaux, il propose plus de 200 exercices illustrés.
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Alimentation pour les adolescents
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Editions Amphora sports
Ce guide pratique tente de répondre simplement et concrètement aux questions que se posent les parents sur l'alimentation de leurs enfants.
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Livre - Manuel pratique de l'entraînement
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Editions Amphora sports
Voici un manuel pratique, exhaustif et accessible sur les différents aspects de l’entraînement : 110 questions fondamentales et variées avec des ...
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Etirement et renforcement musculaire
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Editions Amphora sports
250 exercices, classés par groupes musculaires, qui permettent de s'assouplir et de se muscler, en douceur et sans matériel, dans une optique ...
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