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Manuel de la forme
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Editions Amphora Sports
Ce véritable ouvrage de référence apporte l’ensemble des informations concrètes sur les deux composantes principales de la forme : le physique et ...
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Se muscler à deux - Méthode sans matériel
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Editions Amphora sports
Le principe de cette méthode sérieuse et novatrice est de se muscler en utilisant le seul poids d'un partenaire.
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Fitness, Gym douce et Stretching
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Editions Amphora Sports
Cet ouvrage propose des exercices et des mouvements de stretching et de gym douce.
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Bancs de musculation : DVD banc de musculation
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Conçu pour visualiser les exercices possibles sur le BM 160, BM 450 et BM 900 de Domyos.
Domyos
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Education motrice et gainage
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Editions Amphora Sports
Une méthode totalement inédite pour développer la motricité et le gaine. Plus de 60 exercices regroupés par positions.
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