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Musculation - La méthode dont tout le monde parle
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Editions Amphora Sports
La célèbre collection "méthode de musculation" d'olivier Lafay... Une méthode simple, sans matériel et particulièrement efficace !
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Gym métric
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Editions Amphora sports
Technique inédite, la gym métric combine les bienfaits du gainage, du yoga et du Pilates. elle permet de rééquilibrer son corps.
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Stretching pour le sportif
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Editions Amphora Sports
Voici un manuel exhaustif et très accessible pour une utilisation sérieuse et optimale du stretching.
un ouvrage pour tous les sportifs.
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Manuel de la forme
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Editions Amphora Sports
Ce véritable ouvrage de référence apporte l’ensemble des informations concrètes sur les deux composantes principales de la forme : le physique et ...
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Le petit guide de ma diététique
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Editions Amphora Sports
Un guide avec des informations pratiques pour tous, des conseils adaptés à vos besoins et toutes les clés pour une alimentation équilibrée.
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