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Le petit guide ma forme
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Editions Amphora sports
Pour femme
Ce petit guide pratique vous permettra d'évaluer votre forme et de vous améliorer grâce à des exercices adaptés.
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Musculation et renforcement musculaire
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Editions Amphora Sports
Ve livre présente 175 fiches-exercices de musculation et de renforcement classées par groupes musculaires. Idéal pour tous les sportifs de tous ...
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Musculation - La méthode dont tout le monde parle
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Editions Amphora Sports
La célèbre collection "méthode de musculation" d'olivier Lafay... Une méthode simple, sans matériel et particulièrement efficace !
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Acupression
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Editions Amphora Sports
Cet ouvrage propose diverses techniques de pression et des massages variés. Une initiation parfaite au massage thérapeutique.
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Se muscler à deux - Méthode sans matériel
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Editions Amphora sports
Le principe de cette méthode sérieuse et novatrice est de se muscler en utilisant le seul poids d'un partenaire.
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Gymnastique avec élastique
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Editions Amphora Sports
L'ouvrage présente des exercices pour chaque groupe musculaire et des enchaînements à réaliser en groupe.
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