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Fitness, Gym douce et Stretching
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Editions Amphora Sports
Cet ouvrage propose des exercices et des mouvements de stretching et de gym douce.
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Gym métric
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Editions Amphora sports
Technique inédite, la gym métric combine les bienfaits du gainage, du yoga et du Pilates. elle permet de rééquilibrer son corps.
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Le petit guide ma forme
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Editions Amphora sports
Pour femme
Ce petit guide pratique vous permettra d'évaluer votre forme et de vous améliorer grâce à des exercices adaptés.
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Se muscler à deux - Méthode sans matériel
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Editions Amphora sports
Le principe de cette méthode sérieuse et novatrice est de se muscler en utilisant le seul poids d'un partenaire.
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Musculation et renforcement musculaire
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Editions Amphora Sports
Ve livre présente 175 fiches-exercices de musculation et de renforcement classées par groupes musculaires. Idéal pour tous les sportifs de tous ...
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Stretching pour tous
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Editions Amphora sports
Ce livre vous permet de réaliser un bilan de sa souplesse et propose des exercices et séances adaptés. Un ouvrage pour toutes les personnes ...
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