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Gymnastique avec élastique
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Editions Amphora Sports
L'ouvrage présente des exercices pour chaque groupe musculaire et des enchaînements à réaliser en groupe.
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Force - Entraînement et musculation
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Editions Amphora Sports
Cet ouvrage fait le point sur les connaissances actuelles en matière de développement de la force.
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Se muscler à deux - Méthode sans matériel
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Editions Amphora sports
Le principe de cette méthode sérieuse et novatrice est de se muscler en utilisant le seul poids d'un partenaire.
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Manuel de la forme
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Editions Amphora Sports
Ce véritable ouvrage de référence apporte l’ensemble des informations concrètes sur les deux composantes principales de la forme : le physique et ...
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Fitness, Gym douce et Stretching
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Editions Amphora Sports
Cet ouvrage propose des exercices et des mouvements de stretching et de gym douce.
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